葡京真钱的网址·睡前家长做了这四件事,容易让孩子睡不好,影响生长发育

时间:2020-01-11 13:59:23;作者:匿名;阅读量:4210

葡京真钱的网址·睡前家长做了这四件事,容易让孩子睡不好,影响生长发育

葡京真钱的网址,小宝宝每天除了吃就是睡,摄入营养是否充足、睡眠质量是否高都会直接影响宝宝发育。

然而不少家长都反应,宝宝睡眠太难伺候了,每天哄睡都要大半天,好容易睡着了,夜里还会惊醒好几次,弄得一家人都睡不好觉。

宝宝夜里总惊醒、睡不踏实,一部分是因为神经系统没发育完善,是正常的生理现象,另一部分则是家长是错误行为导致的。如果家长常有下面四个行为,那就别怪宝宝晚上睡不好!

一、让宝宝和大人睡同一个被窝

不少宝妈认为,和宝宝同一个被窝睡觉比较好照顾,不仅喂奶方便,更能及时感受到宝宝有没有蹬被子。但同一个被窝睡觉,大人和宝宝距离太近,会和宝宝抢夺空气中的氧气,在翻身时造成的动静也容易惊醒宝宝,让他睡不踏实,夜里总是醒来。

二、宝宝一醒就急忙哄

有些宝妈过于紧张,睡觉时宝宝有点风吹草动就赶紧抱起来哄,其实完全没必要。因为宝宝晚上自己醒来是正常的,有时候他们自己就能再次入睡,如果宝妈去哄,反而会让宝宝彻底惊醒,哭闹不止。所以夜里看到宝宝有动静了,别再着急哄了,先观察一下,如果没有哭闹就不必哄。

三、睡前让宝宝太兴奋

睡前让宝宝太兴奋也会让他晚上睡不踏实,因为玩得太兴奋,会让宝宝大脑皮层一直处于兴奋状态,哪怕宝宝很困了也很难入睡,即使睡着了也会翻来覆去的一直睡不踏实。

四、开着灯让宝宝睡觉

为了方便照顾,不少宝妈会选择在卧室里整夜亮一盏小夜灯,这样不管喂奶还是还换尿布都省心些。但一直开着灯,哪怕是微弱的光线都会刺激到宝宝眼睛,让他难以进入深度睡眠状态;还会使得眼睛处于疲劳状态,增加以后近视的几率。

© Copyright 2018-2019 albatala.com 浇底牌口网 Inc. All Rights Reserved.